Juniortræningen vinter 2025/2026
OBS: Mange af vores hold er optaget og nye spillere på træningen bliver derfor typisk optaget via venteliste. For at komme på venteliste skal i skrive en mail til juniorventeliste@atk-tennis.dk med navn, årgang og niveau i emnet på e-mailen.
For at høre om mulighederne for træning eller generelle spørgsmål kan du henvende dig til junior@atk-tennis.dk
Træningsperiode: mandag d. 23. september - lørdag d. 13 april
Sted: ATK-Hallen Borups Allé 273, 2400 København NV
Træningspauser: Efterårsferie uge 42, Juleferie Uge 52+Uge 1, Vinterferie Uge 7
Tilmelding
Tilmeld dig på ATKs hjemmeside via reservationssystemet eller benyt dig af nedenstående links. Log ind med medlemsnummer og pinkode og find det ønskede hold under “sæsonhold”. Tilmeldingen er bindende for hele vintersæsonen. Læs mere om, hvilke hold vi opretter herunder. Husk at man skal være medlem af ATK for at kunne modtage træning.
Pladser på træningen frem til tilmeldingsfristen er prioriteret spillere, der har trænet i sommersæsonen. Nye juniorspillere, bliver optaget kronologisk via ventelisten.
Træningshold- og tidspunkter
|
Minitennisspiller - Begyndere og letøvede 6-9 år
Begyndere og letøvede mellem 6-9 år. Trænigen har et legende udgangspunkt, hvor vi bygger kendskab til grundlæggende slag og bevægelse op fra bunden gennem spil og leg. Der trænes primært med skumbolde, suppleret med røde bolde.
Hold- og træningstider:
1x/ugen - Torsdag 17:00-18:00:
1x/ugen - Lørdag 09:00-10:00:
2x/ugen - Tirsdag 17:00-18:00+Lørdag 09:00-10:00:
|
|
Udviklingsspiller - Begyndere, letøvede og øvede 9-11 år
Begyndere, letøvede og øvede mellem 8-11 år. Træningen har stadig et legende udgangspunkt, men vægter højere at spillerne lære at træne. Træningen foregår som grundlæggende og udvidet teknik, problemløsning, samt taktiske spil. Der trænes med orange og grønne bolde (samt skumbolde indendørs), på en tilpasset bane.
Øvede udviklingsspillere, vil gradvist blive inviteret til at træne med på klubspiller træningen, for at sikre en god transition til stor bane og alm. bolde
Hold- og træningstider:
1x/ugen - Tirsdag 17:00-18:00:
1x/ugen - Lørdag 10:00-11:00:
2x/ugen - Tirsdag 17:00-18:00 + Lørdag 10:00-11:00
|
|
Klubspiller - Begyndere, letøvede og øvede 12-16 år
Begyndere, letøvede og øvede spillere mellem 12-16 år, der er selvtransporterende til træning. For begyndere bygger vi kendskab til slagene og grundlæggende bevægelse gennem slag- og spiløvelser. For letøvede og øvede, bygges der videre på elementerne fra udviklingsspillertræningen. Der trænes med grønne og gule bolde.
Motiverede klubspillere, der har dygtiggjort sig til et øvet niveau og udviser positiv engagement overfor træningen, har mulighed for at træne videre i den efterfølgende time sammen med holdspillerne, såfremt der er banekapacitet til det. Det er træneren, der inviterer de relevante spillere. Samme spillere vil blive kontaktet af trænerteamet med tilbud om at træne 3x/ugen.
Hold- og træningstider:
1x/ugen - Lørdag 11:00-12:00
2x/ugen - Mandag 15:00-16:00 + Torsdag 15:00-16:00
2x/ugen - Tirsdag 15:00-16:00 + Lørdag 11:00-12:00
2x/ugen Onsdag 15:00-16:00 + Fredag 15:00-16:00
|
|
Hold- og turneringsspillere - Meget øvet
Typisk for spillere fra 12 års-alderen, som deltager jævnligt i turneringer og holdkampe. Træningen foregår som tekniske slagøvelser, problemløsning og kampspil. Vi bygger videre på den individuelle spillers værktøjskasse, mens serv og retur imidlertidigt spiller en større rolle på træningen. Træningen sætter større krav til spillerenes indsats og lægger mere vægt fokus og intensitet.
Træningen er suppleret med tennis relevant fysisk træning.
Hold- og træningstider:
Holdspillere træner 2-4x/ugen og kan træne med på nedenstående tider:
Mandag -15:00-16:00
Tirsdag - 15:00-17:00
Onsdag - 15:00-16:00
Torsdag - 15:00-17:00
Fredag - 15:00-17:00
|
|
Elite - Avanceret
Typisk over 15 år. Erfarne turnerings- og holdspillere, der deltager jævnligt i turneringer, på seniortræningen og spiller seniorholdkampe. Træningen har et større fokus på at opnå kontinuitet og teknisk perfektion hos de enkelte spillere.
Træningen er suppleret med tennis relevant fysisk træning.
Hold- og træningstider:
Mandag: 16:00-18:00
Tirsdag: 08:00-10:00, (Seniortræning aften)
Onsdag: 16:00-18:00
Torsdag: 08:00-10:00, (Seniortræning aften)
Fredag: 17:00-19:00
|
